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2026 年 10 月 10 日，親身參觀中心、認識我們的專業團隊與服務。
為咩要照顧返自己
你嘅辛勞，我哋都睇見
長期照顧家人，情緒同身體都容易在不知不覺間透支——但照顧者往往將自己嘅需要放喺最後。我們相信，照顧者狀態好，才能夠陪伴家人行得更遠、更耐。
呢個活動專為照顧者而設，讓你暫時放低照顧責任，喺柔和自然嘅環境下，好好休息、好好呼吸，重新為自己充電。
活動內容
1.5 小時，屬於你的時光
花園瑜伽
喺戶外自然環境下，跟隨導師做溫和伸展動作，釋放身體張力。
頌缽大休息
頌缽療癒音頻，帶你進入深層放鬆狀態。
養生花茶
悉心準備的養生花茶，由內而外滋潤身心。
Me Time 放空時光
專屬照顧者的個人時間，暫時放低責任，純粹屬於自己。
導師介紹
由專業導師帶領
陳安儀 Ann Chan
Experienced Registered Yoga Teacher（E-RYT）
「自小習舞，後來因緣愛上瑜伽。由 2018 年開始執起教鞭，希望藉此將瑜伽的好處和大家分享，一點一滴和大家一起累積。」
- Yoga Alliance（美國瑜珈聯盟）認證註冊瑜伽導師，2020 年起成為 E-RYT 資深導師
- 5 年以上教學經驗，累積教授超過 1,000 位學生
- 曾任教長者伸展班（2019–2022），熟悉長者及照顧者的體能與需要
- 香港紅十字會標準急救證書，教學安全更有保障
- 200 小時瑜伽導師培訓證書（International Yoga Academy）
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